środa, 13 lutego 2013

No to pościmy...

Na ten post, zamiast zabraniać sobie czegoś czy też się ograniczać - postanowiłam sobie narzucić :)
Codzienne ćwiczenie.
Zobaczymy jak dam radę ;)

Mam 40 dni na rozruszanie się, znalezienie się w lepszej kondycji. Tyle wokół urazów, bólu, niesprawności. O, cierpiąca na ból kręgosłupa, powiedziała mi niedawno że czas na ćwiczenia znalazła dopiero wtedy, kiedy zaczęło boleć. Nie chcę być w tych butach :)

Zimno i ślisko, także ruszać się muszę w domu. Znalazłam na youtube fajny zestaw dla "początkujących" :



Nie będę Was zanudzać moimi postępami /porażkami, ale w celach motywacyjnych obiecuję sobie na zakończenie każdej notatki na tym blogu zdawać jednozdaniowe sprawozdanie :)

Dzisiejsze 20 minut zrobione, już czekam na te bóle mięsni...
A teraz do kościoła po krzyżyk z popiołu na czole.

10 komentarzy:

  1. W moim kościele ksiądz szczerze sypał popiołem, miałam popiół nie tylko na włosach ale i na czarnym paltociku.
    Ja też mam małe postanowienie postne - będę sobie czytać fragmenty Pisma Świętego, np. Listy św. Pawła.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oby wytrzymać w tych postanowieniach do Wielkiej Nocy ;) K ma may modlitewnik Ks. Maliskiego - fantastyczne, dzienne rozważania - widziałaś może?

      Usuń
    2. Kilka dni upłynęło, a moje postanowienie cieniutko....
      Nie znam modlitewnika ks.Malińskiego. Tak jakoś mało czasu mam na wszystko, chociaż planów i marzeń dużo.

      Usuń
    3. Koniecznie poszukaj tej książeczki Malińskiego (wygląda jak typowy modlitewnik) - jest naprawdę wspaniała :)

      Usuń
  2. Hmmm... zainspirowałaś mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Aniu , przyłączam się do Ciebie ! Całkiem fajny ten zestaw ćwiczeń , a figury tych pań bardzo motywują by trud podjąć :) Ciągle znajduje sobie jakieś wytłumaczenia i usprawiedliwienia by regularne ćwiczenia odłożyć na jutro , a bez ćwiczeń formy nie będzie ... czas to zmienić ...NAJWYŻSZY CZAS ! :):):)
    / wirtualnie będę jęczeć razem z Tobą , że mnie mięśnie bolą :):) /

    OdpowiedzUsuń
  4. Oj, jak mnie mięśnie bolą ! :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zapomniałam , że mam tyle mięśni :) a one teraz przy każdym ruchu przypominają mi o swoim istnieniu :):):)OOJJJJJ !

      Usuń
  5. Ale po kilku dniach już lepiej, nieprawdaż? Po początkowej dawce to ja ze schodów nie mogłam schodzić bez jęku (dosłownie), ale teraz już nic nie boli a ćwiczenia staram się wykonywać z całkowitym "oddaniem" :)

    OdpowiedzUsuń